|
G l o b e t r o t t e r
|
|
![]() HOUT - DE BRANDSTOF
GEBRUIK VAN DE DIVERSE PADDESTOELEN Om je vast wat op weg te helpen: Hoorn des Overvloeds tref je aan in de
maaltijd 'Lamme Hoorn', waar hij gecombineerd wordt
met lamsvlees. BEREIDING: HOEVEELHEID: NAAR DE ANDERE INFORMATIEBLADEN: over aardappelover bonen over rijst over maïs over pasta over tarwegries over tarwebloem over couscous over hartkeks over brood en broodbakken cursus broodbakken over andere granen over vlees en vis over vruchten over noten over groente over vet en bakproducten |
Productinformatie Paddestoelen Het topje van de ijsberg: dat zijn eigenlijk paddestoelen. Wat wij paddestoel noemen is grotendeels alleen het zichtbare deel van een plant die zich ver onder de grond (of in de gastheer) bevindt. Wat zichtbaar is, is het deel dat de voortplanting moet verzorgen: het sporendragende vruchtlichaam. Zwammen of paddestoelen zijn zeer nuttige onderdelen van de natuur. Zij verzorgen de afbraak van o.a. dode houtige delen zodat de daarin opgeslagen voedingsstoffen weer ter beschikking komen van de natuur. Alleen al daarom zou je van de in de vrije natuur levende zwammen af moeten blijven. En er is nog een belangrijk argument om geen paddestoelen te plukken: sommige soorten zijn zeer giftig en lijken heel sterk op wel eetbare broertjes. Alle paddestoelensoorten worden steeds meer bedreigd en steeds zeldzamer. De paddestoelensoorten zijn namelijk uiterst gevoelig voor veranderingen in hun milieu: uitlaatgassen, bestrijdingsmiddelen, gebrek aan diversiteit in de begroeiing van het bos en het verlies aan natuurgebieden zijn belangrijke oorzaken van het zeldzaam worden. Steeds meer paddestoelen worden gelukkig ook gekweekt, waardoor ze ter beschikking komen zonder de hierboven beschreven nadelige gevolgen. De champignon in al zijn variëteiten is daar een bekend voorbeeld van. Na hiermee de duidelijke raad gegeven te hebben om de wilde paddestoelen met rust te laten, willen we wat meer vertellen over de eigenschappen van de in de winkel verkrijgbare eetbare paddestoelen en hun toepassingen. Paddestoelen zijn betere eiwit leveranciers dan groente, maar
bevatten minder eiwit dan bonen, noten, vlees of vis. Als vervanging
voor eiwit uit deze ingrediënten kunnen zij dus niet gebruikt
worden. Wel levert het gehalte van de mineralen kalium,
ijzer en
calcium en de bijdrage aan vitamine B1 en B2 - vooral voor actieve mensen
belangrijk - een bijdrage aan de gezonde voeding. De Champignon is wellicht de bekendste vertegenwoordiger van de hoedpaddestoelen. Deze soort wordt ook in Nederland gekweekt en is in de meeste landen goed verkrijgbaar. Het vlees is zacht met een fijn, niet te uitgesproken, aroma. Hierdoor is de champignon goed te combineren met allerlei andere ingrediënten. De Champignon kent heel veel toepassingen als groente of in saus en geeft een heerlijk aroma aan de maaltijd. De Oesterzwam is een grote paddestoel met een zijstandige steel. De oesterzwam komt in het wild vooral op (zieke) beuken voor en wordt gekweekt op een mengsel van hout en stro. Het is een zeer goed eetbare paddestoel met een aparte en delicate smaak die licht zoet is en zich goed laat combineren met kalfsvlees, kip en vis. Er bestaan lichtgrijze, lichtpaarse en lichtgele soorten. Hoorn des Overvloeds is een paddestoel met een middelgrote, trompetvormige, hoed die zwart (in gedroogde vorm grijs/zwart) van kleur is. Door de kleur valt hij meestal niet op in het beukenbos of in het dichte loofbos waar deze soort op de grond groeit. Door zijn sombere kleur heeft deze paddestoel in de landen om ons heen de naam Trompette du Mort, of doodstrompet gekregen. Ondanks deze lugubere naam is de paddestoel zeer smakelijk en absoluut niet met een giftige soort te verwarren. In de Ardennen en Frankrijk kun je 'm nog wel in het wild tegenkomen. In ons land wordt de Hoorn des Overvloeds niet (meer) gekweekt. Wij importeren (de gekweekte versie) dan ook uit Frankrijk. Judasoren is de Nederlandse naam voor de Auricularia. In het 'wild' groeien zij in grote hoeveelheden bij elkaar, de naamgeving wordt volledig duidelijk als je jonge judasoren ziet! Zij worden vooral in gedroogde vorm aangevoerd, omdat ze in Europa zeldzaam zijn en niet hier gekweekt worden. In een Toko kom je ze tegen onder de naam muizenoortjes, Chinese zwarte paddestoel, Mu Ehr of gewoon judasoor. Wij gebruiken de judasoren als onderdeel van de gemengde Aziatische paddestoelen Daarnaast gebruiken wij in de samengestelde menu's nog gemengde Aziatische paddestoelen waar o.a. Shii take in verwerkt zit. Deze van oorsprong Japanse paddestoel wordt tegenwoordig ook in Nederland gekweekt. Hij heeft stevig vruchtvlees en een pittige smaak die hem zeer herkenbaar maakt. De gemengde Europese bospaddestoelen bestaan uit oesterzwam, kameleon Russula, eekhoorntjesbrood en de melkboleet. Het eekhoorntjesbrood klinkt wel bekend voor de meesten: in Frankrijk en Italië is dit een geliefd ingrediënt. Gedroogd eekhoorntjesbrood heeft die uitgesproken smaak die door veel mensen geassocieerd wordt met 'paddestoelensmaak'. In pasta en bij wildgerechten komt deze paddestoel helemaal tot z'n recht. De kameleon Russula en de melkboleet zijn wat minder bekend maar daarom niet minder smakelijk. Deze bospaddestoelen worden in Nederland niet gekweekt en (de gekweekte versie) wordt door ons geïmporteerd uit Frankrijk. Toepassingen bij Globetrotter Buitensportvoeding Voedingswaarde van paddestoelen:
|
|