WATER - HET LEVENSELIXER
HET BELANG VAN WATER
wat is vochtbalans
uitdroging
signalen van vochttekort
oververhitting
hoogteziekte
wat te doen bij vochttekort
vocht op peil houden
OMGAAN MET WATER
OMGAAN MET WATER
hoe vind je water
water beoordelen
soorten verontreiniging
methodes van ontsmetten
ontsmetten org.materiaal
water filteren
chemisch ontsmetten
ontsmetten door koken
ontsmetten met zout en elektriciteit
water uit sneeuw en ijs
WATER VERVOEREN
materialen voor wateropslag
naar de winkel
naar het hoofdmenu en de overige hoofdstukken
|
Water
- waarom heb je het nodig?
Water is het hoofdbestanddeel van het menselijk lichaam, afhankelijk
van de spiermassa. Bij mannen is dat ongeveer 60% van het gewicht, bij vrouwen 55%.
Dit is afhankelijk van de spiermassa, omdat spieren 3x zo veel vocht
bevatten als vet.
Dit water zit in diverse organen en in het bloed en is eigenlijk ons
belangrijkste voedingsmiddel, al wordt dat maar zelden zo ervaren. Bij
onze lichaamsfuncties speelt water echter een vitale rol.
Vocht is nodig:
- voor het zuiveren van het lichaam (bloedzuivering door de nieren,
bij dit proces wordt water uit het lichaam gebruikt) en het afvoeren van de afvalstoffen (via de urine)
- voor warmteregeling (koeling),
- om het bloed de vereiste vloeibaarheid te laten houden, zodat de circulatie intact
blijft,
- als transportmiddel voor voedingsstoffen, zuurstof, hormonen,
vitamines, mineralen, glucose, aminozuren enz. Via het bloed en de
lymfebanen wordt dit allemaal getransporteerd naar de weefsels en
cellen,
- om de stofwisselingsprocessen goed te laten verlopen: water in het
speeksel en water in de maag en darmen zorgen voor vermenging en vertering,
- omdat water een beschermende functie heeft tegen schokken, voor
bijvoorbeeld hersenen, ogen en ruggemerg,
- omdat water functioneert als glijmiddel in gewrichten, spieren en
bindweefsel,
- omdat water functioneert als geleider voor geluid in de oren,
- omdat water een oplossend vermogen heeft, waardoor reacties van levende
cellen goed kunnen functioneren en de aanvoer en afvoer van producten uit en in
de cel mogelijk is.
verder lezen
© Globetrotter, 1999 - 2006.
Laatste update: 2 april 2005.
terug naar de vorige pagina
|
|
