Couscous Maroccain – 1 persoons

 6,10

 

Couscous maaltijd met o.a. abrikozen en koriander.

 

Ingrediënten: Couscous, abrikozen, amandelschaafsel, paprika (rood), sperziebonen, tomatensaus (aardappelzetmeel, appel, blanke uien, citroenzuur, gistextract, kruiden, maltodextrine, rode bietenextract, suiker, tarwemeel, tomatenpoeder, zout), koriander, zout, peper.

Bereidingstijd: Breng tot het kookpunt + 5 minuten koken.

Benodigdheden: 1 pan, 0.6 ltr water.

 

Op voorraad

208.4 gr
3239 kJ

Koolhydraten 133.4 gr waarvan suikers 6.0 gr
Vezels 20.8 gr
Eiwit 25.0 gr
Vet 14.4 gr waarvan verzadigd 0.7 gr, onverzadigd 7.7 gr
Calcium 188.2 mg
IJzer 0.6 mg
Kalium 2773.2 mg
Natrium 1958.7 mg
Vitamine B1 49.4 mg
Vitamine B2 46.5 mg
Vitamine C 213.5 mg

Allergenen: GLUTEN, SCHAALVRUCHTEN, STEENVRUCHTEN, TOEGEVOEGDE SUIKERS.