Erwten

 1,55

Erwten, voorgekookt (niet compleet gaar gekookt) zonder toevoegingen.

 

Deze 100 gr neemt 4 à 5 maal zijn gewicht aan vocht op bij het wellen en komt overeen met een pond verse erwten.

 

Bereiding: 5 à 10 minuten laten wellen in (warm) water, of direct in koud water met andere maaltijdingredienten aan de kook brengen. Vervolgens 2 tot 4 minuten koken.

Benodigdheden: Een pan en water.

Op voorraad

SKU: 1035 Categorieën: , Tags: , ,

Gewicht 100 gr
Voedingswaarde 1638 kJ
Koolhydraten 61.5 gr
Vezels 7.2 gr
Eiwit 30 gr
Vet 2.1 gr
Calcium 114.5 mg
Fosfor 572.3 mg
IJzer 7.2 mg
Kalium 1430.2 mg
Natrium 14.3 mg
Vitamine B1 1.6 mg
Vitamine B2 0.1 mg
Vitamine C 2.9 mg

Allergenen: —