Linzen

 2,15

Linzen, voorgekookt (niet compleet gaar gekookt) zonder toevoegingen.

 

Deze 150 gr neemt ± 4  maal zijn gewicht aan vocht op bij het wellen en komt overeen met ruim 600 gr verse linzen.

Bereiding: 5 à 10 minuten laten wellen in (warm) water, of direct in koud water met andere maaltijdingredienten aan de kook brengen. Vervolgens 2 tot 4 minuten koken.

Benodigdheden: Een pan en water.

Op voorraad

SKU: 1030 Categorieën: , Tags: ,

Gewicht 150 gr
Voedingswaarde 2400 kJ
Koolhydraten 80.7 gr
Vezels 26.9 gr
Eiwit 48.4 gr
Vet 5.4 gr, waarvan verzadigd; 5.4 gr
Calcium 430.5 mg
Kalium 5381.7 mg

Allergenen: —