Mongoolse kip

 11,95

Ons idee van een Mongoolse rijstmaaltijd met kip, cashewnoten en appel.

 

Ingrediënten: Rijst, kipstukjes, cashewnoten, appelblokjes, paprika (rood en groen), tomaat, ui, aubergine, kerrie madras, zout, peper.
Bereidingstijd: Breng tot het kookpunt + 6 minuten koken. Benodigdheden: 1 pan, 1 ltr water.

 

Op voorraad

376 gr
6153 kJ

Koolhydraten 235.1 gr
Vezels 24.5 gr
Eiwit 62.4 gr
Vet 28.8 gr waarvan verzadigd 14.4 gr, onverzadigd 11.2 gr
Calcium 139.6 mg
IJzer 1.6 mg
Kalium 3839.5 mg
Natrium 3317.8 mg
Vitamine B1 0.1 mg
Vitamine B2 0.2 mg
Vitamine C 399.6 mg

Allergenen: SCHAALVRUCHTEN, STEENVRUCHTEN.