Spinazie

 1,90

Spinazie; gewassen, gesneden en gedroogd, zonder toevoegingen.

 

Deze 50 gr komt overeen met ± 300 gr verse spinazie.

 

Bereiding: 5 à 10 minuten laten wellen in (warm) water. Vervolgens 2 tot 4 minuten koken. Of: Meekoken met de maaltijd zonder wellen.

Op voorraad

Gewicht 50 gr
Voedingswaarde 669 kJ
Koolhydraten 13.1 gr
Vezels 39.4 gr
Eiwit 26.2 gr
Calcium 1640.2 mg
IJzer 15.7 mg
Kalium 5248.6 mg
Natrium 328.0 mg
Vitamine B2 1.3 mg
Vitamine C 328.0 mg

Allergenen: —